很多人觉得减肥就是全身减，而往往忽视了脖子上的赘肉。脖子和面部一样，是一眼就能看到的地方，上身下身还可以穿衣打扮来显瘦，但脖子总是包不住，下来来介绍下瘦脖子的方法。 瘦脖子的办法一：按摩脖子往往是被咱们疏忽的当地，所以有时分脖子才会变粗，在清洗完脖子厚，涂改赫雅姿按摩自个的脖颈，用从下而上的办法涂改赫雅姿，然后对脖颈按摩，最终用手悄悄敲打脖子，能够推进脖子血液循环。瘦脖子的办法二：运动将脖子尽量往前曲折，让下巴去碰触胸口，往后曲折的时分要尽量让头部到达和地上平行的方位。但颈椎有疑问的女人慎用。另一个动作即是向摆布两头滚动脖子，让脖子侧边得到非常好的舒展。或许你也能够按顺时针方向、逆时针方向用头部画圆，每一个方位都让头部得到最大的扩展。瘦脖子的办法三：清洗你多久会好好清洗一次你的脖子呢?仍是脖子躲藏了很多死皮、尘垢?要减脖子的第一步即是好好清洗、养护你的颈部。先用温水清洗你的脖子，然后将清洗洗面奶在手掌涂改开，接着悄悄在颈部按摩，或许你也能够运用柔软的毛巾自下而上地冲突。这么能够去掉颈部的死皮和铲除毛孔里的尘垢。最终再用温水洗净即可。你能够多冲刷几回，协助洗净毛孔尘垢的一起也能够让你颈部的皮肤愈加柔软。 瘦脖子办法四：①将脖子尽量往前曲折，让下巴去碰触胸口，往后曲折的时分要尽量让头部到达和地上平行的方位。但颈椎有疑问的女人慎用。另一个动作即是向摆布两头滚动脖子，让脖子侧边得到非常好的舒展。或许你也能够按顺时针方向、逆时针方向用头部画圆，每一个方位都让头部得到最大的扩展。②端坐在凳子上，身体放松。头部侧向右边，用力往下压，尽量使右耳贴在右肩上，坚持动作10秒。然后回到原位，换成侧向左面。如此重复动作30次。能够拉伸脖子旁边面的剩余脂肪，添加脖子的运动量。